English
عربي
دراسة تحذر: لماذا يجب منع الشاشات عن الأطفال دون العامين؟ أصبحت الشاشات جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية، حتى وصل أمرها إلى أيدي الرضع وهم في أحضان أمهاتهم. كثير من الأمهات يلجأن إلى الهاتف أو التابلت لتهدئة طفلهن أو إشغاله بضع دقائق، معتقدين أن الأمر لا يتجاوز مجرد وسيلة ترفيه بريئة. لكن دراسات حديثة، من أبرزها بحث قادته جامعة ليدز البريطانية، تكشف صورة مختلفة تمامًا. فالتعرض للشاشات في أول عامين من عمر الطفل قد يترك أثرًا يمتد لسنوات في نموه اللغوي والاجتماعي والصحي. في هذا المقال، نستعرض أهم ما توصلت إليه هذه الدراسات، ونوضح لماذا يتفق الأطباء والباحثون على ضرورة إبعاد الشاشات عن هذه المرحلة الحساسة من حياة الطفل.
الدراسات الحديثة تتحدث عن أضرار الشاشات للأطفال دون العامين
حذر فريق من الباحثين بقيادة جامعة ليدز البريطانية من تعرض الأطفال دون سن الثانية للشاشات الإلكترونية، مؤكدين أن الاستخدام المبكر للهواتف الذكية والأجهزة اللوحية يرتبط بتأثيرات سلبية على النمو الاجتماعي واللغوي والصحي. وأوضح الباحث الرئيسي في الدراسة أن الاعتماد على الأجهزة الرقمية في سن مبكرة يقلص فرص التفاعل المباشر بين الطفل ووالديه، ويحد من أنشطة اللعب الجسدي والتواصل مع الآخرين، وهو ما ينعكس سلبًا على تطور اللغة والمهارات الاجتماعية.
ولم تتوقف التحذيرات عند هذا الحد، بل أشارت الدراسة أيضًا إلى أن استخدام الشاشة في هذه السن المبكرة يزيد من الإفراط في التحفيز وصعوبة النوم، إضافة إلى تأثيرات على صحة العين والسمنة. ووصفت دراسة أخرى مشابهة بأنها من أوسع الدراسات في هذا المجال، حيث ربطت تعرّض الرضع والأطفال دون سن الثانية للشاشات بآثار سلبية طويلة الأمد على الصحة وجودة الحياة.
أسباب خطر الشاشات للأطفال دون العامين
العين والدماغ عند الرضيع لا يزالان في طور التكوين، وهذا ما يجعلهما أكثر حساسية لأي تحفيز بصري غير طبيعي. يوضح خبراء البصريات أن الجهاز البصري للأطفال من سن صفر إلى عامين لم يتم تطويره بالكامل، ولا تسمح قوته بما يكفي لتحمّل الضغط والتحفيز البصري المستمر أمام الشاشة، خصوصًا أن الطبقة العميقة للعين، التي تحدد صلابتها وحجمها، تتطور خلال هذه الفترة بالتحديد. كذلك فإن أعين الأطفال الصغار لا تستطيع تصفية الضوء الأزرق المنبعث من الشاشات بالكفاءة التي تتمتع بها أعين البالغين.
أما من ناحية النمو الاجتماعي، فكل دقيقة يقضيها الطفل أمام الشاشة هي دقيقة مفقودة من التفاعل الحقيقي مع والديه، وهو التفاعل الذي يُعلّمه الكلام والابتسام وفهم المشاعر. ولهذا السبب بالتحديد، أوصت منظمة الصحة العالمية منذ عام 2019 بمنع الأطفال دون سن الثانية من الجلوس أمام الشاشات، كما دعت الأكاديمية الأميركية لطب الأطفال إلى إلغاء وقت الشاشة كليًا لهذه الفئة العمرية، رابطة ذلك بالتأخر في تعلم اللغة.
أضرار استعمال الشاشات للأطفال
لا تقف الأضرار عند الجانب اللغوي والاجتماعي فقط، بل تمتد إلى الصحة الجسدية للطفل بأكثر من طريقة:
- اضطرابات النوم: التحفيز الزائد الناتج عن الشاشات يجعل الطفل أكثر يقظة وأقل استعدادًا للنوم في وقته الطبيعي.
- مشكلات بصرية: الجلوس لفترات طويلة قريبًا من الشاشة يرفع خطر الإصابة بجفاف العين وإجهادها، وقد يساهم لاحقًا في ضعف النظر.
- زيادة الوزن: الجلوس الطويل أمام الشاشة يقلل من حركة الطفل ونشاطه البدني، وهو ما يرتبط بزيادة خطر السمنة.
- تأخر النمو الإدراكي: قلة التفاعل المباشر مع البيئة المحيطة تحد من فرص الطفل في استكشاف العالم وبناء المهارات المعرفية بشكل طبيعي.
بدائل الشاشات والأجهزة الإلكترونية للأطفال
الخبر الجيد أن البدائل المتاحة بسيطة ومتوفرة في كل بيت، ولا تحتاج إلى تكلفة أو جهد كبير:
- اللعب التفاعلي المباشر: تخصيص وقت يومي للعب على الأرض مع الطفل، باستخدام الألعاب التقليدية أو حتى الأشياء المنزلية الآمنة.
- القراءة المشتركة: قراءة القصص له بصوت مسموع منذ الشهور الأولى تنمي حصيلته اللغوية وتقوي الرابط العاطفي بينكما.
- الأنشطة الخارجية: الخروج للحديقة أو المشي في الهواء الطلق يمنح الطفل تحفيزًا حسيًا طبيعيًا أفضل من أي شاشة.
- التحدث المستمر: وصف ما يحدث حولكما بصوت عالٍ، حتى في الأنشطة اليومية كالطبخ أو التسوق، يساعد الطفل على اكتساب اللغة بشكل طبيعي.
- مكالمات الفيديو القصيرة فقط: إذا اضطررتم لاستخدام الشاشة، اجعلوها محدودة بمحادثة فيديو عابرة مع أحد الأقارب، تحت إشراف مباشر منكم.
خاتمة
تتفق أحدث الدراسات العلمية، من جامعة ليدز إلى جامعة سنغافورة الوطنية، على رسالة واحدة واضحة: الأطفال دون سن العامين في أمسّ الحاجة إلى التفاعل البشري الحقيقي أكثر من حاجتهم لأي شاشة، بغض النظر عن جودة المحتوى المعروض عليها. فالسنوات الأولى من عمر الطفل تشكل الأساس الذي يُبنى عليه نموه اللغوي والاجتماعي والإدراكي لاحقًا.
الأسئلة الشائعة
هل يُسمح بأي استخدام للشاشات قبل عمر السنتين؟
معظم الإرشادات الطبية، بما فيها منظمة الصحة العالمية والأكاديمية الأميركية لطب الأطفال، توصي بتجنب الشاشات كليًا في هذه الفترة، باستثناء حالات استثنائية محدودة جدًا مثل مكالمة فيديو قصيرة مع أحد الأقارب وبإشراف الوالدين.
ماذا لو كان الطفل يشاهد محتوى تعليميًا فقط؟
حتى المحتوى التعليمي لا يعوّض التفاعل البشري المباشر في هذه السن، لأن الطفل دون العامين يتعلم بشكل أساسي من خلال اللمس والصوت والتواصل البصري مع من حوله، وليس من خلال الشاشة بمفردها.
هل تختلف الأضرار بين التلفزيون والهاتف والتابلت؟
المبدأ العام لا يختلف كثيرًا، فالخطر يرتبط بالتعرض للشاشة بشكل عام بغض النظر عن نوع الجهاز، إلا أن الهواتف والأجهزة اللوحية قد تزيد المخاطر بسبب قربها المباشر من العين.